QIGONG - Körper und Geist stärken

QiGong bedeutet Arbeiten mit Atem. Es handelt sich um eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. QiGong wird überwiegend als meditative Selbstheilmethode eingesetzt. Bei TCM ist QiGong eine wichtige Behandlungsmethode mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum, wie z.B. Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte, Regulierung von Blut-, Lymph- und Energiefluss, Stärkung des Kreislaufes, Verbesserung der Beweglichkeit und Auflösung von Muskelverspannungen.